对于一个成年人来说，一天需要的睡眠时间，正常情况下应该控制在7-9个小时之间。也就是着，人的一生应该有三分一的时间，应该在睡梦中度过的。所以对于那些靠着枕头睡觉的人来说，也就是一生中有1/3的时间要跟枕头打交道。不过小编倒是没有睡觉靠着枕头的习惯，因为听说靠着枕头睡觉的时候，有可能给自己挤出一个双下巴来，于是爱美的小编，就开始放弃了枕头这种睡觉神器。
但是最近小编听说原来枕头并不是用来枕头的，而是从来枕脖子的。只是大家平时都用错了枕头，一直拿它靠着头。可能会有人说不就是头和脖子的区别吗，用在哪里还不是一样的。其实并不是，如果用错了枕头，后果是非常可怕的！
第一个：失眠
在研究上面显示，全球上有6亿的睡眠者中，有将近1.5亿的人是因为睡觉的时候枕头的高度不合适造成的。而且没有科学计算的高度，也会引发很多睡眠性的障碍，所以当你晚上一直睡不着的时候，首先要考虑的就是是不是枕头的高度不合适。另外普通的枕头有时因为素材还有形状，都非常不科学，这样会造成大脑上供血不充足，直接影响大脑的神经，导致睡眠的障碍。
第二个：脑萎缩
这种情况一般都是出现在老年人的身体上，但是我们作为年轻人也要养成好的习惯。长时间枕着较高的枕头，可能会使得头部长期的处于一种供血不足的状态下，这样会严重影响脑细胞的正常代谢，最终导致人的记忆力下降。严重的还会使得中老年人提前出现脑痴呆和脑萎缩的病变。所以如果家里面有老人的话，应该给他们换上低一点的枕头，避免出现可避免的意外。
第三个：猝死
枕头如果安排不合理的话，可能会引发心脑血管等一系列的疾病，还有一些非常危险的疾病因素。另外一些不合理的枕头，还可能会造成大脑严重缺血，从而引发脑损伤。如果长时间脑供血不足的话，就会使得人的血压升高，心率加快，进而引发心脏缺血和缺氧，并且还会加重疾病的病症，甚至还可能诱发死亡。
第四个：影响呼吸
有人可能会说，枕头太高了危险，那么我把枕头放低了不就好了。有句话叫做过犹不及，所以枕头太低了其实也不是好事，因为太低了就会导致人体供血不均衡，还会造成鼻粘膜的充血肿胀。其实鼻粘膜是非常敏感的，一旦发生肿胀就会立刻引起呼吸，导致呼吸困难。
第五个：视力下降
看着这里，很多人就不明白了，说是枕头会影响呼吸还有颈椎，这些都是可以理解的，但是要说会影响视力，那就有些说不通了。其实很多人都不知道，用错枕头还是和人的视力有关系的。因为当颈椎没有办法发生自然生理曲度的时候，那么就会压迫视觉上的神经。这样最后的结果就是导致视力下降和怕光，严重的还会让人完全看不到了。
第六个：高血压
很多人都以为这种是吃出来的，其实并不全是，因为靠枕头也能够引起高血压的发生。这是因为颈椎压迫到了动脉，导致血液的流速非常缓慢，最后压力不断增强。其实现在年轻人患上高血压的案例还是非常多的，都是因为没有使用争取的枕头。不过这个并不全是因为枕头，还有就是和低头玩手机有一定的关系。
