如今天气转凉，昼夜温差较大，正是心脑血管疾病多发的季节，尤其是慢性冠状动脉供血不足。众所周知，慢性冠状动脉供血不足常见于老年人，但近些年有年轻化的趋势，所以为了避免慢性冠状动脉供血不足对身体造成的伤害，专家建议大家要熟知慢性冠状动脉供血不足的预防，并运用的生活中。那么，如何更好地预防慢性冠状动脉供血不足?下面，就请医院的主治医师为您解答这个问题。
如何更好地预防慢性冠状动脉供血不足
1、合理饮食
平时多吃新鲜蔬菜，如洋葱、西红柿等、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延缓脑动脉硬化的发生。
2、适当的户外活动
如快走、慢跑、散步等，每次30-40分钟，每周至少5次，或者打打太极拳、垂钓、登山等。
3、保持良好的心态和健康用脑
平时看看电视、报纸;做些手工劳作或家务事;也可以参加一些文体活动，如唱歌、跳健身舞、书法、打球等，陶冶性情，增强脑的思维活动;避免情绪激动和过度疲劳;多活动身体，加强体育锻炼。
4、调整危险因素
(1)高血压：应服用降压用品，使血压维持正常范围，减轻体重，多活动，积极锻炼身体。
(2)禁止吸烟：吸烟能增加高血压患者血液中的纤维蛋白原浓度，增加血小板聚集率、增加红细胞积压，使血粘度增高。
5、调整饮食
(1)避免酗酒：因饮酒可以导致高血压，升高甘油三脂含量，导致反跳性血小板增多症。
(2)控制食盐摄入量：即用盐量为正常饮食中盐量的三分之一左右。
(3)控制血糖：因糖尿病可促进提前发生脑动脉硬化，忌食糖及含糖较多的糕点、水果、罐头等。
医院的麝香心脑康具有增加平均脑血流量，降低全血粘稠度和血小板聚集的作用，提高脑血氧浓度及组织利用率，增强脑神经功能和耐氧能力，改善脑细胞功能，提高神经细胞免疫力。同时对脑血管的收缩和扩张具有双向调节作用，激活脑细胞活性，延缓脑细胞衰老和恢复病损组织。对慢性冠状动脉供血不足引起的头晕头痛、失眠多梦、精神萎靡、记忆力减退等病症有显著的疗效。具有取穴少、不良反应小、刺激量大、见效快等优点。
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