如何预防因颈椎病引起的脑供血不足？
01注意颈部运动强度，保证劳逸结合
长期伏案工作的人，最易出现颈椎的问题。应该适当调整工作与活动休息的时间，适当的活动不但可以增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲乏，更能有效的预防和缓解颈椎的劳损。
02颈椎压迫脑供血不足的症状
1、颈椎病不仅仅是颈肩出现酸痛，还可以放射到头部或者上肢，患者会有头颈肩背部酸痛的感觉，脖子僵硬，活动受到限制，有时候会出现头晕，比较严重的患者会出现恶心、呕吐卧床不起，这个时候患者要引起足够的重视，医院进行详细的检查，来控制自己的病情。
2、颈椎病患者一侧的神经受到压迫的话，会感觉上肢无力、手指发麻，而自己的皮肤感觉会逐渐减退，活动受到限制，手握东西感到无力，有时候会不自觉的握物落地。
3、颈椎病神经受到压迫，这个时候患者会出现下肢无力，行走不稳，两脚发麻，走路的时候就像弹棉花，最为严重的患者还会出现大小便失禁，性功能会出现障碍，甚至会出现四肢瘫痪，
4、当颈椎病不断的压迫患者的神经，这时候患者的身体都会遭受最大的影响，有头晕头痛视力模糊，耳鸣平衡失调，胸部有紧束的感觉，而自己的胃部也会受到影响，导致吞咽困难，所以颈椎疾病千万不能够忽视质量。
繁忙的工作让我们忽视自己最重要的健康，颈椎疾病一定要尽早接受治疗因为神经会受到压迫这个时候患者的颈肩会出现酸痛，同时这种疼痛会放射到头部以及上肢，有时候患者会感到手脚发麻，胃部也会受到影响，患者尽快的接受治疗控制自己的病情。颈椎帮关爱您的健康！
03注意颈部保暖防潮
颈部受寒冷潮湿的刺激，会导致肌肉血管痉挛，加重颈部板滞疼痛。在相对寒冷的秋冬季，建议大家选择高领、保暖、防风的衣服，重视丝巾、围巾的使用。即便是在稍热的天气下，在夜间睡眠时也应注意防止颈肩部受凉。在炎热的夏季，空调温度不能太低，切勿直对空调、风扇，贪图一时的凉爽。
04保持正确的坐、立、行
学习或伏案工作时的正确姿态是颈部维持正直，微微地前倾，不要扭转、倾斜；工作时间超过1小时应该休息几分钟，做些颈部运动或推拿；不宜头靠在床头或沙发扶手上看书、看电视等。
轻摇几下，就能赶走颈椎病：
建议面向日出方向闭眼以头做运动操坚持至今没有犯过病，想提供给大家不妨试试。 准备动作：面向日出的方向闭眼双手放背后，两脚分开与肩同宽。 一、前后摆头36次； 二、左右摆头36次； 三、从左向右转头18次，从右向左转头18次； 四、左右摆头36次，初练轻一些慢慢加力； 五、新疆舞蹈动脖左右36次； 六、头与身体保持平行前后摆动l8次。 每天早晨练一次即可，全天头脑清醒不晕。
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