又是一年春来到，春季养生正当时。春天是万物复苏的时节，对于脑供血不足患者来说也是养生的好时机，那大家知道在阳春三月脑供血不足患者该如何食补吗?试试下面的两款食疗方吧，对预防和减轻脑供血不足有一定效果，一起来看看。
一、清炒苋菜
苋菜
1、苋菜清洗干净。
2、蒜切小片，锅中放少许油，加入蒜炒出香味。
3、加入苋菜大火翻炒至变色，加盐翻炒均匀出锅。
降血压，降血脂，软化血管，适用于供血不足者。
二、薏米山药红枣粥
薏米50克，大米50克，山药适量，红枣适量，冰糖适量。
1、山药切块。
2、红枣切碎。
3、薏米大米洗净放足量水。
4、放入山药。
5、放入红枣加适量冰糖，一起煲至粥粘稠即可。
强身健体，补血益脾，清热去火
阳春三月脑供血不足患者如何食补?通过上面的介绍，相信您已经有一定的了解了。阳春三月脑供血不足除了要注意食补之外，还应特别注重日常的锻炼和保持心情愉悦等。
赞赏
