大家在日常生活当中需要注意脑供血不足的出现，一定要注意全面的进行调理身体，避免造成更多影响。患者一定要注意合理进行膳食，并且要保持好的营养，要注意精神状态，全面的进行调理身体。
脑供血不足日常饮食禁忌有哪些？
1、脑血管供血不足的饮食尽量要清淡。
2、合理的控制烟酒的摄取，最好是戒掉烟酒。
3、少吃糖份高，或者油糖成分都高的食物。
4、少吃荤菜，想一些脂肪高的肥肉，动物的内脏都要控制了。
5、尽量多吃蔬菜，粗粮，烧菜时少放油，多吃玉米，海带，紫菜，黑木耳，芹菜等一些有着血管清道夫的素菜。
6、多吃里萝卜，绿豆芽，韭菜，冬瓜等一些降脂的菜。
7、多吃豆类食品它们有丰富的植物蛋白，另少吃胆固醇高的食物如：蛋黄等。
如何自我检查脑供血不足
一、精神意识异常。如总是想睡，整天昏昏沉沉地睡，不是过度疲劳所致，而是脑供血不足的先兆征象。也有的人表现为失眠，有的人性格有些变化，如孤癖、沉默寡言或表情淡漠，有的为多语急躁；有的可以出现短暂的意识丧失或智力衰退，甚至丧失了正常的判断力，这些都与脑供血不足有关。
二、关于脑供血不足早期症状还包括运动神经功能失灵，由于脑供血不足使掌管人体运动功能的神经失灵，常见的症状如突然嘴歪，流口涎，说话困难，吐字不清，失语或语不达意，吞咽困难。
三、目前，由于脑供血不足而影响到脑部的分析区域，感觉器以及感觉神经纤维，常表现为面麻、舌麻、唇麻以及一侧肢体发麻或异物感；有的入视物不清，甚至突然一时性失明；不少人有突然眩晕感。
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