黑木耳
蚕豆花
用清水将黑木耳浸泡一夜后,上屉蒸1～2小时,再加入适量冰糖,每天服一碗,可治高血压、血管硬化等
绿豆对高血压患者有很好的食疗作用,不仅有助于降压,减轻症状,而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效
荸荠
鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服,可治疗高血压、鼻出血
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芹菜
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将鲜葫芦捣烂取汁,以蜂蜜调服,每日两次,每次半杯至一杯,有降血压的作用
取荸荠、海蜇头(洗去盐分)各30～60克,煮汤,每日分2～3次服用,可治疗高血压
因高血压引起头痛、头胀的病人,常吃鲜芹菜可缓解症状
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葫芦
绿豆
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