在由于社会压力越来越大的，很多人会出现一些亚健康的状态，那么慢性冠状动脉供血不足是人们经常常见的一种，容易会引起头晕等不适症状，那么应该如何缓解这种情况呢?患者朋友们，要有正确的心态对待疾病,了解疾病能够为了更好的预防以及治疗疾病，下面就看看专家的分析。
一、上下耸肩运动，使其两足分开进行立，大约跟肩宽，两肩需要尽量上提，稍停片刻，肩头突然下落。需要做8遍。
二、背后举臂运动，使其两臂交叉并且伸直以后，随着用力向上举，状似用肩胛骨上推头的根部，这需要保持两三秒钟后，两臂猛地落下，这像是撞到腰上。建议做2～3遍的。
三、叉手前伸运动屈肘，十指交叉于胸前，其两手迅猛前伸，同时迅速向前低头，使头夹在伸直的两小臂之间。建议做5～10遍。
四、叉手转肩运动，并且十指交叉于胸前，掌心朝下，尽量左右转肩。头需要跟着向后转，注意保持开始时的姿势，转动幅度需要等于或大于90度。左右交替，建议做5～10遍。
五、前后曲肩运动，先使两肩尽量向后弯曲，状如两肩胛骨碰到一起似的。接着用力让两肩向前弯曲，如同两肩会在胸前闭合似的，并使其两只手背靠在一起，建议做5～10遍。
六、前后转肩运动，曲肘呈现直角，旋转肩部，先由前向后，再从后向前，其旋转遍数不拘。
七、锻炼以上6个小动作的目的在于充分使肩部活动开，从而改善脑部供血。最好每天做一次，大概需要6～10分钟。
以上内容是缓解慢性冠状动脉供血不足有没有运动疗法的介绍，希望能给您带来一定的帮助，建议患者朋友们，正确对待疾病，注意饮食健康!就疾病的治疗大家一定要去专业的医院治疗，关注健康，关爱生命，祝早日康复!
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