解溪穴，别名草鞋带，名出自《灵枢·本输》，是隶属于足阳明胃经的经穴。解，有解散、分散的意思；溪，是指小溪、溪水之意。刺激解溪穴，有健运脾胃，补益气血，强健经筋的作用，可以有效的改善脑供血不足的状况。
中医认为解溪穴具有舒筋活络、清胃化痰、镇惊安神的作用，临床当中主要用于治疗腹胀、便秘、胃炎、肠炎、头痛、眩晕、颜面水肿、下肢痿痹、踝关节病、足下垂等症，尤其对于脑供血不足等症状，具有良好的调节和改善作用。
解溪穴位于小腿与足背交界处的横纹中央凹陷处，当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。刺激解溪穴，可以采用推按的方式，用手指的指腹推按解溪穴2-3分钟，以穴位局部有明显的酸胀感为度，长期坚持按摩可以有效的改善头痛、腓神经麻痹、眩晕、颜面水肿、下肢麻痹等症。
刺激解溪穴，还可以采用爱酒的方式用艾条回旋灸解溪穴5-10分钟，每天一次以穴位局部皮肤温热，但无明显灼痛感为度，长期坚持可用于治疗踝关节周围组织扭伤、胃炎、肠炎、腹胀等病症。
