一般早晨起床打瞌睡，多数原因是考虑夜间的睡眠不足，或者是睡眠质量不佳。
其实，早上容易犯困的原因有很多，首先要考虑夜间睡眠障碍所致，多见于经常熬夜、作息紊乱的人。这种情况容易在早上出现打瞌睡犯困、精神倦怠、注意力不集中的表现。比如说熬夜晚上睡眠比较晚睡眠不足，再一个就是做梦多梦，这种睡眠质量比较差的情况下，有可能会出现这种早晨起来以后没有精神犯困的情况。
其次，考虑植物神经紊乱所致。多见于更年期的女性，由于体内激素分泌紊乱所致，往往会表现出睡眠障碍、精神倦怠、头晕乏力、注意力不集中、记忆力减退的表现。
此外，结核、脑供血不足、甲状腺功能减退等也会引起上述现象。
当然，还有其他一些原因，比如说这种晚上睡觉打呼噜明显，再一个就是出现这种呼吸暂停综合征。这种情况有可能会引起脑缺氧，这种情况也会出现没有精神或者是犯困的情况。其他的情况，比如说感冒这种情况有时候也会出现这种没有精神的症状。
晚上，睡眠不足原因有很多，可能是由于过度熬夜所导致，也见于某些疾病，比如焦虑、抑郁、神经衰弱、睡眠呼吸暂停综合征都可能会导致睡眠质量差，从而导致早上起床会有瞌睡的现象。
因此，出现这种情况需要综合判断，如果是单纯睡眠不足导致的，可以多休息调整，如果是其他严重的症状，建议去做个相关检测，找到原因并且及时恢复身体健康。
