我国每年死于脑梗的患者人数在万人次左右，并且逐年递增，有向年轻化发展的趋势。
前两天晚上，医院送来一位昏迷的男性患者，医生为其进行脑CT检查后，确诊为急性脑梗发作，需要马上进行溶栓手术。
征得家属同意后，医生抓紧为其进行了手术，遗憾的是，经过3个小时的抢救，患者还是离开了人世。
据了解，该患者姓林，今年39岁。病发当天，林先生失去参加婚礼的，在婚礼上还碰见了几个多年不见的老友。
平时不怎么见面，这一聚，少不得要喝几杯，几个人喝的是“昏天黑地”。回到家中，林先生觉得头晕、头痛，也睡不着，就想着洗个热水澡醒醒酒。
但是，过了2个小时了，妻子还是不见林先生从浴室出来，去浴室一看，发现人已经昏迷不醒，没了知觉，慌忙拨打了……
医生了解了事情的经过后，惋惜道：“酒后最忌这一件事”
饮酒后，最好不要急着去洗澡，酒后最容易引起低血糖等，导致猝死。
因为酒精进入人体后，不仅会损伤血管，还会刺激肝脏，促进胆固醇和甘油三酯的合成，加速动脉粥样硬化。
而洗澡时，若水温控制不当，还会刺激血管，引起血管痉挛，导致头晕眼花，严重的还会导致血管狭窄，诱发脑梗。
喝酒的人，这3件事也要少做，注意避免
1、酒后吃药
有的人会吃一些解酒药，也解酒药只是暂时的摆脱醉酒症状，但是会延长醉酒的时间。
而降压药，会使血管扩张，加上酒精的作用，很容易导致血管损伤。
感冒药等，酒后服用会导致头晕，恶心等不良的反应。
降糖药物，会与酒精结合，让人体产生中毒的危险。
2、酒后立即运动
喝酒会增加尿液的代谢，并且体内的水分流失增加，而此时锻炼，会导致身体处于脱水的状态，增加危险的发生。
并且运动会使血压升高，心跳加快，加上酒精的作用，很容易导致头晕，抽筋，猝死等问题。尤其是酒后游泳，更应该注意。
3、酒后立即睡觉
酒精伤肝这是我们都知了，而喝酒后立马睡觉，人身体的代谢减慢，肝脏的解毒能力下降。
容易诱发酒精中毒，并且增加肝脏的损伤，造成酒精肝，脂肪肝等疾病的增加。
脑梗来临前，身体常有3个症状，注意警惕
症状1、头晕头痛
如果你没有受凉、失眠等症状，但是却经常出现头晕头痛的情况，需要予以重视，因为这很可能是缺血性脑卒中来临前的征兆。
当脑血管出现堵塞后，会导致人的脑部会因为血液循环不畅，引起缺血、缺氧的症状，若还伴随着恶心、呕吐的症状，很可能是出血性脑卒中的信号，要予以重视。
症状2、局部肢体麻木
局部的肢体麻木也是脑梗来临前的主要征兆之一。
常表现为脸部、唇部、舌头等局部麻木，肢体活动受限。严重的还会导致嘴歪眼斜、流口水。
这主要是因为大脑侧边动脉供血不足造成的，若你出现上述症状，切莫忽视。
症状3、困倦和嗜睡
有数据显示，80%的脑梗患者，在病情发作前的5-10天，会频频出现打哈欠的现象，而且时常感到困倦无力，总想着睡觉。
当你长期出现困倦、嗜睡的症状，很可能是由于呼吸中枢缺氧导致的，随着脑血管堵塞的加重，这种症状会尤为明显。
预防脑梗，坚持做好3件事，保护血管健康
1、控油盐
心脑血管疾病的出现，或多或少和食盐的摄入过多有关。
因为食盐的主要成分是氯化钠，摄入过多，会导致血管内皮出现损伤，加速动脉粥样硬化，诱发脑梗。
而且，油脂摄入过多，还会增加体内的脂肪含量，使血液粘稠，加速动脉粥样硬化，导致患者肥胖，诱发脑梗。
2、喝——玲雁菊花
高血压患者必须多喝水。但除了喝水，还可多喝些茶，有助于软化血管。
玲雁菊花，是降血压的能手，它含有丰富的Anti-Oxidants及植物甾醇。
坚持服用，能清除血管壁上的垃圾和脂质，增加血流量，减少动脉硬化的形成，并结合植物甾醇起到双重降血压的作用，帮助预防心脑血管疾病。
3、适当的运动
运动量过少，同样会增加心脑血管疾病的发病率，增加血管堵塞的风险。
适当的运动可以增强身体的免疫力，加速血液循环，促进身体的新陈代谢，增强心肺功能。
有研究显示，每天坚持30分钟运动的人，可降低20%罹患心脑血管疾病的风险。
而且，坚持运动还可以有效的消耗脂肪，起到控制体重，预防肥胖的效果。
经常锻炼大脑，同样可以预防脑梗的来临
日常生活中，可以多试着和身边的人进行沟通，说话能够很好的锻炼大脑。此外，过看一些考验智力的书，学会多动脑、勤思考。
经常锻炼左手，同样可以达到锻炼大脑的作用，能够有效降低脑梗的风险。
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