白癜风遗传 http://pf.39.net/bdfyy/bdfyc脑供血不足，很多人认为是中老年人才会出现的症状，而近些年来，越来越多的年轻人也出现脑供血不足的情况。为什么会出现脑供血不足，一方面与颈椎等疾病对脑血管的压迫有关，另外一方面与不健康的饮食、生活习惯等造成血管狭窄、堵塞有关，其中后者是最主要原因。据数据显示，40岁以上人群中，约有45%都有脑供血不足；而到了60岁以上，这一比例可以高达70%。脑供血不足虽然常见，但若不重视治疗，很可能引起脑梗死，甚至老年痴呆等症。因此要引起重视！脑供血不足，头上会出现4个“马脚”1.面部麻木，视力不清脑血供不足的人，大脑长期处于缺氧缺血状态，影响大脑分析区和感觉神经纤维，可发生面部麻木。有些人甚至会突然失明。这种损伤可能是暂时的，也可能是永久性的，所以必须认真对待。2.头晕，嗜睡，恶心加重一旦脑血供不足，就会出现头晕、头痛等意识，这也是脑功能不全患者最常见的表现。他整天都昏昏欲睡，昏昏沉沉。3.精神不好，经常嗜睡如果大脑供血不足，病人很可能看起来头晕目眩，就像长时间没有好好休息一样。他们经常午睡，不能长时间充分工作。这对他们的生活和工作有很大的影响。它会给病人带来很多痛苦和麻烦。4.经常打哈欠和流口水适度打呵欠可以缓解疲劳，放松神经，为身体提供氧气。但是，如果你经常打哈欠，要小心是由于大脑供血不足造成的，要注意了!脑供血不足，7个习惯尽早改掉，否则会越来越严重！1、饮食中摄取大量的胆固醇、脂肪和糖2、经常久坐不动，运动量远远不足3、情绪不好，经常脾气大，容易生气4、频繁熬夜，睡眠不足5、饮水不足，每日饮水不足1.5升6、不良的坐姿，压迫动脉7、经常吸烟喝酒等脑血供应不足，如何进行调理？坚持做好3件事，清血管，脑供血充足！1、常喝1种粗粮粉粗粮对于一些三高、脑供血不足的人来说都是非常健康的。粗粮中富含多种维生素以及膳食纤维等，有利于控制血脂，还有控制体重的效果。生活中可以选择芜菁、姬松茸、猴头菇、麦苗、鹰嘴豆等降脂清淤的食材，一起制作成芜茸杂粮粉。2、常做运动运动不仅可以促进身体血液循环，还能锻炼身体，加强免疫力。建议运动的话每周不少于3次，每次30分钟以上。平时没时间运动的，做一些改善脑供血的小动作也是非常好的。介绍两个很简单的小动作：耸肩方法很简单，身体保持挺直，肩膀向上，到最高点后自然的向下放。空抓手五指张开，张到最大，然后紧紧的握拳，坚持1秒钟，循环张开、握拳、张开、握拳的动作每样动作30-50次每天即可。可以促进颈动脉的血液循环，让颈部的血液流向大脑。3、重视三高的治疗和检查三高的人，容易出现脑供血不足，因此生活中，患有三高的人，要积极的控制三高，并且做好定期的检查，对症治疗，可以降低脑供血不足的几率。注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意更多精彩推荐脑供血不足的人，3件事坚持20天，“打通”血管，改善脑供血脑供血不足危害大，这4个运动，或可改善脑供血预防中风54岁女子半夜晕倒，送医后脑梗离世！医生：饭后1事或是“元凶预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
