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人的大脑全靠血液供应提供“养分”，每克大脑组织每分钟至少需要40-60毫升的动脉血，因此当大脑动脉供血量少于正常需求量时，会出现头痛、头晕、视物模糊、睡眠障碍等症状。有文献表明，80%的80岁以上老年人中存在着慢性脑供血不足的症状，三分之二的60岁以上老年人有慢性脑供血不足。
脑供血不足的病因：
1.颈椎病变，刺激椎动脉引起动脉血管腔狭窄或血管痉挛，通过的血流量减少，致使所供应的脑区发生脑供血不足。
2.血流动力学障碍，当血压降低，心脏搏出量减少时脑组织供血不足。
3.某些原因造成的血液黏度增高，血流缓慢及血液成分的改变，也可发生脑供血不足。
4.微血栓形成，微血栓及动脉粥样硬化的斑块脱落，在血流中形成微栓子，随血流到小动脉而堵塞血管，则会出现脑局部供血不足。
大脑供血不足出现的症状较多，主要包括以下几个方面:
1.头痛、头晕、眩晕；
2.疲劳、整天昏昏欲睡；
3.易怒、注意力不集中、睡眠障碍、焦虑和抑郁；
4.单侧脸、手、脚麻木；
5.肢体无力或僵硬；
6.单侧或肢体某一部位无法控制的痉挛；
7.昏厥；
8.恶心、呕吐和血压波动；
9.突然而短暂的失明。
日常生活小贴士：
1.保持健康作息时间：避免熬夜、劳累等不良作息习惯，早睡早起。
2.积极进行体育锻炼：多进行有氧运动如游泳、慢跑等，量力而行，每日坚持。
3.保持健康饮食习惯：减少红肉摄入，多食膳食纤维及鱼肉等高质量蛋白质，摄入不饱和脂肪酸等。
4.改变不良生活习惯:戒烟、戒酒、减肥等，避免久坐。
5.增加社交，改善心情:有研究表明，增加社交和愉快的心情可以减少脑卒中的发生。
郯城卫生院秉承“健康就是幸福”的服务理念，坚持“培树名医、建设名科、打造名院”的发展思路，突出特色医疗，打造特色科室，以整洁的环境、精湛的医疗技术、温馨的服务，为您提供基本医疗和公共卫生服务，做好群众的健康守门人。爱心奉献创新发展
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