很多中老年人和一些肥胖人都患有高脂血症。虽然在生活上是一种常见的疾病，可能有些人也不太在意，从而导致其它并发症的出现，严重的话还会威胁生命，所以我们一定要重视这种疾病，让自己的生命不要受到这种疾病的威胁。
患有高脂血症症的基本临床表现
第一：高脂血症症是一个隐匿性的疾病，所以早期通常没有不舒服的感觉，但没有明显的症状并不代表血脂不高，所以定期检查血脂至关重要。特别是有高脂血症症遗传的人群。
第二：高脂血症的症状多表现为：头晕，神疲乏力，失眠健忘，肢体麻木，胸闷，心悸等，还会与其他疾病的临床症状相混淆，有的患者血脂高但无症状，常常是在体检化验血液时发现高脂血症。另外，高脂血症常常伴随着体重超重与肥胖人群，还有高脂血症症是中老年人士的一大病发祸根。这个时候就要开始用中药调理了，如“曾氏降脂汤”。
第三，高脂血症较重时会出现头晕目眩，头痛乏力，胸闷气短，心慌，胸痛，口角歪斜，不能说话，肢体麻木等症状，很可能会导致冠心病，脑中风等严重疾病，并出现相应表现。
第四，长期血脂高，会引起冠心病和周围动脉疾病等，表现为心绞痛，心肌梗死，脑卒中和间歇性跛行。严重的情况会危及生命安全。
下面我们就来看看吃什么食物好
绿豆芽
绿豆芽在发芽的过程中，会产出大量的维生素c，这些维生素比绿豆本身都高，而维生素本身可以有效的帮助体内胆固醇排出体外，阻止大量的血脂沉积，清洁血管，保护血管，帮助控制血脂的水平。
豌豆
中所含胆碱、蛋氨酸、矿物质钾、叶酸、粗纤维等物质，都具有清理血管中多余胆固醇、甘油三酯、止动脉硬化的作用。虽然都豆类含有较多的蛋白质，但是它是不含脂肪和胆固醇的，吃豌豆降血脂、清血脂效果好。
洋葱
因为味道太冲鼻，而且炒出来达到菜甜甜的，不适合咸口的朋友，实际上洋葱对扩张血管有很好的效果，能促进钠盐的排放，降低血压，并且老年人普遍的血液粘稠，因此多吃点洋葱能稀释血液，降低血脂。
禁忌
一忌枕头过高。头部铺垫过高，颈部肌肉和韧带过度牵拉，会挤压颈部血管阻断血流，造成供血不足，易导致脑梗塞。
二忌睡前吃得过饱。饱餐后会招致血流集中在胃肠道，心脑的血流相对减少，易引起脑梗塞、心绞痛、心肌梗塞。
