一袋牛奶一个蛋

酒不喝来烟不抽,十分松驰心不烦;

五色果蔬不间断,每天只吃六克盐;

一袋牛奶一个蛋,二便通畅记心间;

三餐饮食宜清淡,四体适度常锻炼;

百般措施重保健,千万重视常体检

七情调节莫失控,八方交友心喜欢;

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