正常人的血压是在一定的范围内的，但是如今有的人出现高血压的症状，有的人则是低血压，这两者在日常生活中都是常见的，病因跟生活有关。那么，低血压的标准有哪些?低血压的症状是什么?血压低的饮食怎么吃?一起来看看吧。
低血压的标准
低血压指的是人们体循环动脉压力低于正常的情况，低血压和高血压一样在日常生活中是经常发生的，如今人们对于心脑血管疾病是非常重视的，高血压有明确的规定标准，但是低血压的诊断却没有统一的标准。
一般认为成年人肢动脉血压低于12/8kPa(90/60mmHg)即为低血压。
病情轻微症状可有：头晕、头痛、食欲不振、疲劳、脸色苍白、消化不良、晕车船等;严重症状包括：直立性眩晕、四肢冷、心悸、呼吸困难、共济失调、发音含糊、甚至昏厥、需长期卧床。
出现这些症状主要是因为血压下降导致的血液循环缓慢，远端的毛细血管缺血，从而影响了组织细胞的营养和氧气的供应，二氧化碳以及代谢的废物排泄不畅，最严重的是影响了大脑和心脏的血液供应。
低血压的症状
血压不在正常的范围之内都是对身体的健康不利的，所以不仅高血压的危害大，低血压的危害也是不容忽视的。那么，我们怎么才能知道自己患有低血压呢?低血压的症状有哪些?
1、疲乏、无力
尤其是早上，患者常感到精神萎靡不振、四肢酸软无力，经午睡或休息后可好转，但到下午或傍晚又感乏力，这种倦怠感与患者实际工作或活动所消耗的体力不相称，即这种乏力并非都是因过度所致。这种疲乏可能与神经系统功能紊乱导致过多的肌肉收缩不协调，而不恰当地消耗肌力所致。
2、头晕
低血压的患者中，头痛是经常发生的，而且头痛的症状通常在紧张的体内或者脑力劳动后比较明显，而且头痛的性质和程度也是不一样的，大多表现为颞顶区或枕下区的隐痛，也会出现剧烈的麻木性疼痛或者搏动性疼痛。
头晕轻重不一，轻者两眼发黑;重者可以失神，甚至倒地，常在突然改变，尤其是由蹲位突然起立时最易发生。此外，静止而又负担过重的工作条件下也易发生。头痛和头晕可能与血压低致脑灌注不足有关。
3、心前区隐痛或不适
低血压病患者心前区隐痛、不适，不仅可在体力劳动或紧张脑力劳动时发作，在安静时也可发作，甚至引起样发作，尤其多见于40岁以上患者，这种情况不仅见于低血压病并冠心病的患者，也可能由于血压过低本身导致冠脉供血不足，引起心肌缺氧、缺血而产生上述症状。
4、神经功能障碍
表现为精神萎靡不振、睡眠障碍和记忆力减退等，自主神经功能失调表现为多汗、皮肤苍白，有的患者还会出现浑身忽冷忽热的，有时候有蚂蚁爬的感觉，手脚麻木等症状。
5、内分泌功能减退的现象
主要表现为肾上腺素和去甲肾上腺素一类物质不足，部分低血压患者降低和衰退。
6、其他
可表现为不振、腹部不适、消化不良，以及血增多、减少、抵抗力降低易引起感染等征象。还会引起咳嗽昏迷、排尿昏迷。
血压低的饮食
1、血压低适当多吃食盐
适量摄取食盐的话，可提升血压，改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高;同时多饮水，血压低的话，平时一定要注意多多喝水的，一定较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。
2、血压低增加饮食营养、多食温补脾肾的食物
对脾肾比较好的食物对低血压有很大的帮助;多吃易消化的蛋白食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等，这些生活中常见的食物都是比较消化的蛋白食物，要少食多餐。多食莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，这样的干果也是对低血压比较好的食物，这些食物都具有养心益血、健脾补脑之力。
3、血压低常吃生姜
能促进消化、健胃、升高血压，对血压可以起到很好的调节作用。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶，这样的喝法都是对人体很好的。少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、这些要是血压低的话，都不要吃的，大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。
4、血压低选择适当的高钠、高胆固醇饮食
都是一些比较好的食物。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克，这个数字对于血压低的朋友们来说是一个标准的数值。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，这些食品中的胆固醇的含量是比较高的，适量常吃，可使血压上升。
总结：通过以上的阅读，相信大家对低血压的标准详细的了解了，目前高血压在国际上是有统一的标准的，但是低血压却没有，但是有通用的标准，所以如果确诊患有低血压需要及时的进行调理。
