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秋季做背的好处
秋季做一次背，至少九种好处：
1，改善睡眠，头晕头痛，恶心，脑供血不足，面部肤色暗黄无光泽。
2，改善肩周炎，肩颈疼痛，易落枕，记忆力减退。
3，改善脑部循环差，供血不足，供氧不足。
4，防止颈部淋巴结肿大，长痘。
5，防止形成黑色素，沉淀长斑。
6，防止老年痴呆,心脑疾病。
7，改善咽喉肿痛。
8，平衡五脏六腑，防止颈椎腰椎，防止脊柱弯曲
9，泻除体内风寒湿燥以及垃圾污垢自由，让身材曲线更加好
做背1次2次叫体验——疼
做背5次叫出现效果——轻松
做背10次叫一个疗程——舒服
做背30次叫一阶段——气色好
经常做背——全身不累，勤做背排毒！
