失眠症的中医治疗
中医治疗失眠症是一个综合调理机体状态的过程，可以从根本上改善病人的不平衡状态，让病人找到自然的睡眠感觉。治疗中强调以下几点：
1、合理用药标本兼治
患有失眠的上班族往往拖延治疗，或者简单化地配点安眠药，感觉立竿见影。这是一种治标不治本的做法，用了安眠药，第二天醒来往往还是晕乎乎的，用药时间一长，还产生耐药性和依赖性。
建议这些患者在中药调理的同时逐步减药，恢复自身的睡眠调节功能。
失眠往往与其他疾病相伴相生，与失眠相关的疾病相当多，高血压、心律不齐、心肌炎、脑动脉硬化、胃炎、更年期综合征、糖尿病等都能诱发失眠，所以治疗失眠还应考虑整体，辨证论治，把引发失眠的其他病根铲除才行。
2、合理作息早起早睡
上班族如何获得良好的睡眠？在排除竞争压力、家庭情感纠纷等外在因素外，还要注意“尊重自然，合理作息，早睡早起”。
阴阳失调是失眠的重要病因，人体必须遵循自然规律，在正常的睡觉时间就寝才能维持自身的阴阳平衡，保证入睡质量，获得身体健康。
研究认为一般晚上22点到早上6点为正常睡眠时间，一夜睡7至9小时。
如果是冬天，可以适当早睡晚起；目前是夏天，可以晚睡早起，但是也不应该晚于23点睡觉，尤其不能在午夜以后睡觉。
3、体脑并用劳逸结合
脑力劳动有余、体力劳动不足的情况在当下人群中相当普遍。不少公司白领，从早到晚在封闭式的大楼里，久坐不动，眼睛没有一刻离开电脑。
这样的工作方式，耗尽“脑汁”，体力活动几乎处于禁止状态，长期体脑两种活动不均衡，不仅如此，有些人甚至下班了还看手机、上网、应付业务考试，导致大脑皮层越来越兴奋，加重了失眠症状。
另外，颈椎不好引起椎基动脉供血不足的人很多都是以失眠来就诊的，治疗时可以中药、针灸、推拿等联合应用，改善供血情况。
中医治病时强调：
体脑并用，形与神俱，精神乃治。适当的体力活动，运动量中等的有氧运动如太极拳、散步，都是体脑并用的一种方式。对于每天窝在“格子间”里的脑力劳动者来说，一定要增加一些简便又有效的体力活动。
浩福志名医推荐
李常度，主任中医师，教授，博士生导师，四川省针灸学会常务理事，成都市针灸学会临床专委会主任。擅长中西结合，针灸药并用治疗心血管和神经系统疾病，如高血压，冠心病，中风及中风后偏瘫，痴呆，各种类型面瘫及后遗症，失眠，焦虑，抑郁，胃肠功能紊乱，采用针灸，理疗，药透，推拿，牵引，穴位注射等非手术综合疗法治疗各种原因所导致颈，肩，腰，腿关节，肌肉疼痛。
李常度教授每周四下午坐诊
浩福志中医门诊部
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