【鲜石斛特刊】舌尖上的养生
养生之道始于公前五十世纪，古代先民讲求人天合一，顺应自然。西汉时，《淮南鸿烈》构成“将养其神治疗白癜风的特效药，和弱其气，平夷其形”的养生学说。近代，养生以调阴阳、和气血、保精神为原则，应用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养等多种方法，以期到达健康、长寿的目的。
食疗、药膳是养生当中极具价值的一部分，秉持先民的智慧、中医养生之道，选择适当的药物与有关食品相配，通过特殊的烹调加工而成。它“寓医于食”，既将药物作为食品，又将食品赋以药用，药借食力，食助药威，两者相辅相成，相得益彰；既具有较高的营养价值，又可防病治病、保健强身、延年益寿。
养生之道，顺应天时
养生之道，顺应天时。《素问四气调神大论篇》即提出“春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。”冬季寒冷，宜藏不宜泄，在饮食上，也应遵守“养阴防燥”的原则，多食滋阴生津和鲜润多汁的食品，避免气外泄。
应时节已到自然采收期的鲜石斛，具有滋阴润燥、祛除内热、益胃生津等功效，正是秋冬食补之佳品。鲜石斛未经加工，100保存石斛碱、多糖等功效成份，能更好地发挥药材本来的调和阴阳，润泽五脏的功效。
烹饪之意，在于心间
简单生活并不一定处于无奈，有时候它是发至内心的选择。没法逃离这紧张喧闹的都市，但可以选择静于一隅，享受这简单的美味。这一杯茶饮、一碗热汤，均包含着养生之道，白癜风可以治疗吗亦色香味俱全。烹饪不一定无趣，他人眼中的繁琐，有时也是非常珍贵的时光。
石斛汁
取g鲜铁皮石斛洗净，拭去质角层及表皮上的薄膜，切断放入榨汁机内榨汁饮用，5g石斛兑100g水。
石斛米饭
将石斛鲜条打成汁，然后勾兑20倍左右的水，最后将石斛汁倒入洗净的米当中，搅拌一下，以防煮出来的饭不均匀。石斛汁浓度不宜太高，不然煮出来的饭偏硬。
石斛竹荪老鸭汤
取老鸭半只切块飞水备用，取20g鲜品石斛净去衣切碎或拍破，将竹荪50g去头，反复浸泡洗净泥沙备用；把石斛、鸭块、竹荪、枸杞、姜片一起放入炖盅。待煲中的水沸腾后放进去，文火炖一小时便可，食前再调味。
铁皮石斛鳝鱼煲
取500g黄鳝切丝备用；20g铁皮枫斗洗净，生姜洗净切丝，党参、当归装入纱布袋扎紧口备用；鳝鱼、铁皮枫斗、中药袋及调料一并放入沙锅内，加适当清水。先用武火烧沸后，去掉浮沫，再用文火煎熬一小时，取出药袋，加入盐及调味品后便可。
据了解，为将优良新鲜的铁皮石斛带给广大消费者，康美药业位于道地产区——云南省广南县的种植基地已开始收获石斛鲜条，全国主要连锁药房及康美健康商城正在火爆销售。立即购买，即刻鲜参鲜铁皮石斛的营养美味吧！
【康美中药养生】
随着生活节奏的加快，压力负担变的愈来愈沉重，很多人已无精力顾及身体，渐渐遗忘了健康，为此康美希望“化繁为简”，通过努力为您的健康披甲护航！
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让我们一起开始，从简开始时刻养护身心！
