脑梗，死亡率很高的脑血管疾病，一旦患上脑梗，死神也就离你不远了。所以，对于脑梗我们要严防死守，一旦发现脑梗的征兆，就要积极治疗。
先科普一下脑梗是如何形成的！
脑梗即脑梗死，当血液中垃圾过多，血液粘稠度过高，引起血栓、动脉硬化，导致血管堵塞，影响血流，致使大脑的某一部分血液供应不足而出现的脑组织坏死。
脑梗先兆：
头晕头痛是脑梗的最常见先兆，脑部供血不足，头部自然受到影响，通常患者可出现眩晕、剧烈性头痛等现象，因此，若是出现剧烈头痛、头晕目眩等现象，一般脑血管已经堵塞得很严重了，脑供血已经不足，要警惕脑梗，尤其是中老年人群更要重视。
除了头晕头痛，视力模糊、肢体麻木、嗜睡、步态异常等也是脑供血不足的明显症状，一旦出现这些症状，须引起足够的重视，医院进行进一步的检查和治疗，以免耽误病情。
如何防治脑梗？心血管科医生：做到4点可远离脑梗威胁
想要从根源上杜绝脑梗，除了正规的治疗外，心血管科医生表示，日常的护理也非常关键，只要做到4点，可帮助远离脑梗。对还没发生脑梗的患者，可以防止脑梗到来；对于正治疗的脑梗患者，可促进更快恢复；对于治疗后的脑梗患者，可降低复发率。
第一点：喝姬松茸芦笋液清血液垃圾、养血管
脑梗的发生，根源还是在于血液垃圾的堆积，姬松茸芦笋液，姬松茸、芦笋、枸杞、大豆等，具有“血液清道夫”美誉的食物，结合益生菌发酵成的食物液，可有效清理血液中的垃圾，软化血管。
每天坚持饮用姬松茸芦笋液，可促进新陈代谢，促进血液垃圾的排泄，增强血管弹性，保证血管的通透性，从而预防脑梗以及降低脑梗复发率。
第二点：经常呼吸新鲜空气
到有新鲜空气的地方进行深呼吸和缓慢呼气，可以增加肺活量，有助于改善大脑的血液循环，减轻脑供血不足的症状。
第三点：多进行体育锻炼
经常运动，可以增强身体的免疫力，增强心肺功能，促进血液循环，增加大脑的血液供应，缓解脑供血不足的症状。
第四点：热水泡脚、按摩足底
我们脚上有很多穴位，每天晚上用热水泡脚，对缓解脑部供血不足也有帮助，或去做一下足部按摩，也能有效改善轻度脑供血的状况。
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