据印度《经济时报》11月29日报道，每个季节都会伴随着健康隐患，冬季也不例外。随着温度的下降，人们常把注意力集中在感冒、发烧和过敏等常见疾病上，然而医生建议：冬季心脏病人要格外小心，因为寒冷的冬天比其他季节更容易诱发心脏病。
印度孟买心脏病学家兼会诊医生RushikeshPatil博士说：“冬季气温下降，使人体耗氧量增加，为维持正常的体温，血管收缩，血压升高，心率增快，心脏的负担也就增加了。心脏病人只要经历两周的寒冷天气，发病率就有可能达到最高。特别是年龄在75-84岁的人群和一些冠心病患者最容易受到温度变化的影响。
印度班加罗尔心脏病学家AnandShenoy博士表示：“心脏病冬季发病率高于夏季，在许多西方国家，都有因季节变化导致心脏病发作的案例。这种季节变化与多种因素有关，如气温变化、空气污染、身体活动、饮食习惯等。其他潜在季节性变化体现在冬季人体内血浆激素、凝血因子、炎症标志物水平的上升。
Patil博士说：“心脏病发作的典型症状是胸痛和胸闷，有时疼痛会放射到肩、背、手臂、胃部及颈部。胸痛和胸闷是常见症状，但对于糖尿病人、老年人以及女性更容易诱发病症，发病时他们或许不会胸闷、胸痛，但会出现心慌气短、恶心、呕吐、出汗等症状。
Shenoy博士说：“与心脏病有关的许多常见危险因素有高血压、高胆固醇、糖尿病、肥胖症、压力大、过少的体力活动以及心脏病家族史等。随着季节的变化，呼吸道感染和流感也是心脏病发作的危险因素。
专家称，通过改变以下这些简单的生活方式，或可减少冬季心脏病的发病几率。
避免酗酒、吸烟;注意保暖;定期体检;多饮水;补充维生素D;多吃水果蔬菜;减少脂肪摄入量;远离空气污染;严格管控血压和糖尿病。其中，注意饮食和身体锻炼是重中之重。运动量不足与心脏病发病率增加密切相关。健身专家DecklineLeitao表示，适度锻炼是非常必要的!但要注意，在寒冷天气下进行剧烈运动或可能增加心脏负担。
当我们在冬天锻炼时，保持身体水分也是非常重要的。Leitao说：“在寒冷的天气里，大多数运动者不会像夏天那样感到口渴，有时甚至为了避免经常使用洗手间而少喝水，这种方法可能在我们意识不到的情况下，导致身体脱水。另外要注意皮肤干燥、肌肉痉挛、口干、尿色深，特别是心跳加速、头晕目眩、疲劳这些症状。”
据悉，心脑血管疾病是全球范围内死亡的主要原因。在大多数群体中，季节变化与心脏病发病率和死亡率有直接联系，其中，季节变化导致的男性患病几率高于女性。此外，越来越多的印度年轻人由于生活方式不佳也患上了冠状动脉疾病。据统计，印度每分钟有4人死于心脏病，年龄主要分布在30-50岁之间。40岁以下的人群中，每天约有25%的人死于心脏病。30岁以下的人群中，每天约有人死于心脏病。
(实习编译：陈雪审稿：刘洋)
