高血压，是血液流动对血管内壁的压力过大的一种表现，若是高血压发生以后，不能够被重视，很可能会引起脑梗、心梗等比较严重的血管疾病。
统计显示，我国每年大约有万人突发脑梗，并且在脑梗患者中，有80%以上有过高血压的病史。
研究表明，高血压主要发生在农村地区，已超过城市地区。我们通常吃一些辛辣的油炸食物和高盐，长期吸烟和饮酒会导致高血压。因此，为了我们自己的健康，我们必须达到戒烟和戒酒的目标。
高血压有什么可怕之处呢？
1.心脏病
要知道，一旦人的血压升高，那么心脏作为帮助人体血液进行循环的一个重要器官，它的压力也会变得非常的大。
短时间可能没什么影响，但时间一久，心脏的负荷就会过大，动脉硬化、冠心病、心力衰竭等等问题就会接踵而来。
2.冠心病
高血压会导致流动的血液对于血管壁的压力持续升高，如果持续发展，可能会引起心血管出现损伤。
血管受到损伤后，血液中的脂质可能会沉积在血管壁，出现心脏血管狭窄，引起冠状动脉粥样硬化，诱发冠心病。
.慢性肾功能衰竭
高血压对肾脏的损伤也是一个严重的并发症，这两种疾病发展到后期会相互影响，相互损害。一般在高血压的中后期，甚小动脉发生硬化，肾血流量减少，肾浓缩小便的能力降低，此时会出现多尿和夜尿增多现象。
急骤发展的高血压可引起广泛的，肾小动脉弥慢性病变，导致恶性肾小动脉硬化，从而迅速发展成为尿毒症。
4.心力衰竭
心力衰竭是高血压的常见并发症，流行病学研究表明40%—50%的心衰起因于高血压。血压越高，又没有治疗，发展为心衰的可能性越大。
5.视网膜病变
眼睛想要保持功能正常，需要注意视网膜的保护，很多人长时间血压高影响了视网膜的功能，视网膜发生病变会有视力下降这种情况。
局部的毛细血管受到血压高的影响而功能受损，影响视网膜的营养物质提供，视网膜受到伤害会有视力异常的表现。
血压高的人，多观察手指，如果没有以下“个异常”，脑梗或离你很远
1.手指发麻
手指处于神经末梢部位，也是身体当中比较敏感的一个部位，一旦身体当中的某处血管出现问题时，那么手指也会发出相应的症状。
当身体当中的某根血管出现堵塞时，手指就算没有经过挤压也会出现频繁发蒙的情况，因此之前这类情况大医院进行检查和治疗。
很有可能是脑梗来临的前因，特别是患有高血压和高血脂的人群一定要当心。
2.手部血管凸起
人的手上血管是特别丰富的，天冷了，搓手可以给身体加热，每天击掌0下可以预防感冒。
这都是因为人体的手上有密密麻麻的血管，可以双手触摸一下，看手的血管是否出现凸起，尤其是掌心部位较为明显。
若是观察到这种异常，可能是体内血液不流通，血管堵塞导致的，很多血液无法正常流通，就会是血液积压一处，出现血管凸起，这时候要提高警惕，预防脑梗的出现。
.手心多汗
手心发热出汗可能是由于生理的原因，也有可能是因为某种疾病导致的，比如患有高血压，肾阴虚，或者糖尿病也会导致手心发红。
另外，手指软硬度在一定程度上也反映了患者的健康程度，如果患者的手指末端比较硬，而且灵活性比较差，那么就说明手指的血液供血不足，而这很可能就是由于高血压引起的。
因此，要检查是否有高血脂、高血压或者是过敏体质的存在，不要接触过敏原！
如何预防高血压恶化为脑梗死？医生：做好以下5点，或能稳定血压
1.稳定情绪
通过良好心态保持稳定控制病情，同时减少刺激，是控制高血压的好方法。有的人面对疾病带来的折磨整天忧愁，抑郁，甚至容易生气，负面情绪产生加速衰老，降低抵抗力，还会让肾上腺素分泌量增多。
而在激素分泌改变，内分泌紊乱后血压也会波动，还容易损伤肝脏，心脏等，需要每天保持心情愉悦，乐观。
2.早点戒烟戒酒
要想避免脑梗塞出现，首先要戒掉香烟与酒精，这是特别重要的一点，大多数人的血管相对来说较为脆弱，如果出现血液黏稠问题时，那与常年吸烟喝酒，会存在一定联系。
长期吸烟喝酒会导致有害物质以及刺激性成分堆积在血管内壁，以次以来影响血液流动速度，血液循环速度都会放慢，导致身体微循环受到影响。
在这种状况下，大脑血管由于血液黏稠而引起的堵塞，更容易引起急性脑梗塞问题，危害人的性命。
.学会控盐
大部分中老年人群早餐最佳搭配为大米粥和腌制咸菜，三轮车能够在短时间之内补充人体所缺乏的能量，但值得注意的是腌制咸菜中所含有的食用盐、碘元素超标。
如果长时间摄入过量的碘元素只会导致自身甲状腺功能代谢受阻、血流循环受阻，出现血氧粘稠、血压升高的风险，
因此建议高血压疾病患者以及慢性代谢疾病的中老年人群，在日常饮食过程中，将自身的食用盐摄入含量根据《中国膳食指南》控制为一天5g之下。
4.每天坚持运动
坚持运动锻炼，也可以加快血液循环，促进新陈代谢排出血管内的有害垃圾，保持血液流通顺畅。
尤其是对于高血压患者来说，每天最少要坚持0分钟以上的运动锻炼，更有助于促进脂肪的燃烧和消耗稳定体重，也可以帮助稳定血压。
5.定期检查
通常身体在患有疾病之前，身体都会有所表现。
所以医院进行检查，这样经常体检就能够最快了解到身体状况，可以有效避免心脑血管疾病的突发状况，也可以把握最佳治疗时间。
