导语：人到了一定的年纪，身体不可避免的就会出现一些衰老的症状，其实新陈代谢能力下降，血液流动速度减缓，各项器官常年运行后，开始出现衰竭的情况，所以在老年人中大多都有心脑血管方面的疾病，再加上一些不好的生活习惯，很可能就会导致脑梗塞脑淤血，而脑供血不足会严重威胁身体健康，甚至还会影响生命安全。
脑供血不足时，身体会出现什么症状呢？
1、脸部发麻
一半以上的脑供血不足患者伴有脸部麻木感，因为大脑供血不足可损害脸部神经功能，从而引起脸部异常。脸部发麻会使得脸部肌肉不易受到控制，使得人们不受控制的流口水或脸部抽搐。
2、头晕
脑供血不足患者最常见的症状反应就是头晕，严重的甚至会出现晕倒的情况，而如上的这种症状在蹲起和早晨起床之时最为明显。因此，脑供血不足患者一定要做好防摔准备，以防晕倒时头部触碰到坚硬的物体而给自己带来更大的伤害。
3、记忆力衰退
大脑供血不足常常会导致患者记忆力衰退，出现健忘症状。一般患者在晨起之后精神不济，总是想要睡觉，而且难以记清楚东西，总会容易忘记某些事。这种情况不是身体疲劳引起的，很有可能是脑供血不足导致的。
脑供血不足的人，常吃这4种蔬菜，或有益血管健康，不妨了解一下
1、常吃西红柿
西红柿是一年四季中都能看到的蔬菜，这种食物既能生吃也能炒着吃，而且口感酸甜，所以深受人们喜爱。西红柿对人们的血管有着很大的好处，因为西红柿当中含有维生素和微量元素，多吃西红柿有利于疏通血管，也能促进血液循环，还能有效缓解脑供血不足出现的问题。
2、常吃木耳
木耳是一种非常营养丰富的食用菌，虽然木耳在制作的过程中是比较麻烦的，但是对于人体的营养价值却非常高，会起到软化血管的好处。在这种情况下，能够很好的保证人体血液循环的正常进行有效的避免大脑出现缺血的情况。
3、常吃芹菜
芹菜是一种含有膳食纤维较多的蔬菜，芹菜也经常会被人们认为是心脑血管疾病的克星，多吃芹菜有助于身体健康，补充体内所需的维生素，由于芹菜的热量低，即便是吃的很多也不会发胖，反而有助于人体润肠通便，刮油脂。
4、常吃茭白
一般的茭白、姬松茸、豆角等食材里都含有对血管有益的营养元素，但人马上就会消化吸收很少的营养元素，能马上喝姬松茸白水，这样才能合理补充营养，尽量保护血管身心健康，降低血管阻塞的风险。使脑内的神经系统魅力获得提升，进而做到防止大脑供血不足的目的。
结语：脑供血不足的人平时要格外注意自己的饮食，可以多吃上面这4种蔬菜。同时要远离高脂肪高蛋白的食物，还要多进行运动，来增强新陈代谢和血液循环速度，帮助大脑提供充足的营养。
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