治白癜风的药方 https://m-mip.39.net/nk/mipso_4575144.html
导语：随着我们生活质量提高一部分健康问题也随之出现，就比如说年纪大了可能会出现脑供血不足的问题，脑供血不足与脑部血管堵塞是有关系的，如果血管发生堵塞，那我们的血液就不能正常地留下，脑部就会出现脑供血不足的现象，其实这种症状我们可以通过改善饮食来缓解。
一、脑供血不足的人，这4种食物不妨常吃，或是血管内的“清洁工”
1.竹笋
竹笋作为一个比较常见之一，它具有丰富的营养价值，并且包含了丰富的芦丁天门冬酰胺和维生素C等一系列的营养元素，适当性的吃点竹笋，可以起到清理血管垃圾和毒素的作用，并且可以帮助我们维护血管的健康，缓解脑供血不足的问题。
2.西红柿
西红柿鸡可以直接生吃，也可以当作菜品来烹饪，若是女性朋友多吃点西红柿可以起到美白的作用，同时西红柿还具有缓解血管堵塞，呵护血管健康的作用。
3.木耳
如果想要呵护血管健康，建议可以适当性吃一些木耳来帮助促进体内代谢，同时也可以排除多余垃圾和毒素，缓解血管堵塞症状。
4.花生
花生具有比较丰富的亚油酸和不饱和脂肪酸，可以预防动脉硬化，降低体内胆固醇含量，并且也可以帮助我们调节血压。
二、若想保持血管健康，建议常做以下两件事
1.保持清淡饮食
对于血管疾病患者人群，在饮食上一定要注意清淡饮食，避免食用一些高油脂和高盐食物，因为长时间吃这样的食物会对自己的血管造成负担，导致血管出现变硬的情况。
2.定期体检
对于年纪比较大的人们来说，医院体检的好习惯，真正做到早发现，早治疗，及时发现并且有效地进行治疗，可以避免一些疾病的发生。
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