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俗话说的好，病从口中进。其实我们所患的大大小小疾病，都是跟我们的饮食相关的，吃的不健康、吃的不卫生、吃的不注意，那么我们也就吃出病来了。想要自己健康长寿，其实我们也是可以通过饮食调理的，一些食物，有我们需要的营养，有我们需要的天然药，饮食中的健康，会给你一一介绍这些食物脑供血不足，被称为中老人健康的“隐形杀手”。据不完全数据统计，在80岁以上人群中，80%以上存在脑供血不足现象；在60岁以上人群中，也有70%存在不同程度的脑供血不足。要知道，脑供血不足若不及时治疗，就会引起脑梗死，甚至痴呆的发生。
在临床上，引起脑供血不足，主要病因与脑动脉硬化有关，其具体如下：
某些动脉血管腔狭窄或血管痉挛，导致通过的血流量减少，致使所供应的脑区发生供血不足；
血流动力学障碍，当血压降低、心脏搏出量减少时，脑组织也会供血不足现象；
某些原因造成的血液粘稠度增高，导致血液缓慢及血液成分的改变，也可发生脑供血不足；微血栓形成，即动脉搏粥样硬化的板块脱落，在血流中形成微栓子，随血流到小动脉而堵塞血管，从而出现脑局部供血不足。
一旦大脑出现脑供血不足，身体就会出现对应的临床症状，其中最典型的主要有：
头晕头痛、恶心呕吐、；
睡眠障碍，失眠多梦；
慢性头痛，记忆力减退；
不明原因晕倒，口齿不清等。
肢体麻木，突然感到一侧脸部或手脚麻木，或者舌麻、唇麻等。
脑供血不足在早期是可逆的，通过正确治疗与调养，往往可获得很好的效果。所以及时治疗是关键，除了根据医生的建议，按时吃药、控制危险因素，好的饮食调养也是必不可少的。所谓“三只分治七分养”，说的就是这个道理！！
出现脑供血不足怎么办？“三分治七分养”，2种食物，改善脑血液循环防脑梗
既然出现脑供血不足的主要是与脑动脉硬化有关，那么调养脑供血不足，关键就是改善动脉硬化，软化血管、清除血管中的脂质垃圾，重新恢复脑动脉血液流通顺畅。
饮食调养，在治愈调理任何疾病上都是不可缺少的环节。而且临床跟踪数据也证实，脑供血不足的患者，通过正确的饮食调养，在改善脑血液循环上也是很有疗养帮助的。
这里所说的2种食物，分别指的姬松茸、芦笋。在传统医典《千金方》中，就有运用这2种食物来活血化瘀、改善颅内淤阻的方子：姬松茸芦笋液。
即“姬松茸、芦笋各取4钱，水煎取服子，可活血化瘀、改善颅内淤血，防中风。”沿用至今，后人加以完善改进。
即利用现代益生菌发酵技术代替传统的熬煮方式，将食物中的有效活性分子提取出来，使得成分更精华，药用活性更强，在改善脑供血不足、清理血管垃圾上是传统茶饮的数十倍。
坚持饮用，可以通过扩张脑血管，增加脑血流量，来改善大脑微循环，从而增加大脑供血供氧；同时还可以直接作用于中枢神经系统，有良好镇静镇痛作用，可改善慢性脑供血不足引起的头晕、头痛、失眠多梦、心烦易怒等症状。
1、姬松茸
姬松茸，性平味甘，具有健脑消炎、降血糖、降胆固醇、改善动脉硬化等功效。现代药理证实，姬松茸中含有的纤维质、核酸、硒、亚油酸等物质，可有效抑制血液中过氧脂质和胆固醇的生成，软化血管、清理血管垃圾、改善脑部血液微循环，从而延缓脑动脉硬化进程防脑梗。
2、芦笋
芦笋，性温味甘，具有活血散瘀、改善心血管功能、增强免疫力抗癌等功效。所含的芦丁、黄酮类化合物、硒、天门冬酰胺等活性成分，可以能降低毛细血管脆性、增强血管韧性，扩展血流增加脑动脉血流量，从而预防血栓形成。
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