2、饮食上要适当
在日常饮食中,患者宜低脂饮食,要求在烹调中少用油脂,尽量采用植物油,少用动物油,一般每日用油量少于五十克,忌吃油炸、油煎食品
以上就是专家对老年人高血压的饮食介绍,通过介绍我想大家都已经很清楚了吧,希望上述内容能够对老年朋友有所帮助如果您还有什么不明白的地方,可以咨询我们的在线专家,他们会耐心的为您解答!
老年高血压的饮食注意事项
4、宜低盐
老年人消化机能减退,过饱易引起消化不良,易发生急性胰腺炎,胃肠炎等疾病,同时过饱可使膈肌位置上移,影响心肺正常功能,加之消化食物需要大量的血液几种到消化道,心脑供血相对减少,可能引发中风
老年人高血压饮食请注意!老年人高血压患者不同于其它高血压患者,由于岁右侧椎动脉供血不足数已大,各方面的身体条件也在下降所以当患有高血压时,除了要进行一些必要的治疗外,还需要注意饮食上的调理
3、不宜吃得过饱
每日饮食中碳水化合物、蛋白质、矿物质及维生素应限制在二百到三百克,不吃或少吃甜食瘦肉、蛋、禽类及豆制品含丰富蛋白质,每日摄入量宜在五十到一百克,且可以豆腐等植物蛋白为主蔬菜、水果含有丰富的维生素、矿物质和食物纤维,每日蔬菜摄入总量可在五百克左右,可分散在四到五餐中吃完,多吃蔬菜水果还有利于降血脂、利尿、降压,同时也可以防止限制饮食所带来的饥饿感因为过多的热量可在体内转化成为脂肪,加重心血管系统的负担
1、注意饮食调配
老年高血压患者的饮食注意,要求每日用盐量五到六克,血压高时应限制在三慢性冠状动脉供血不足如何治疗克以内,也可以用酱油替代,每日用量小于十毫升,忌吃咸肉、咸菜、咸蛋等食品,摄盐太多可使体内钠水储留,引起血压升高更快老年高血压患者不应贪杯暴饮,过量饮酒,特别是烈性酒可使血压上升,老年人肝脏解毒功能较差,也易引起肝硬变、心肌疾患及胃粘膜萎缩,故不可贪杯
