阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“大江网”，再点击“ 有的人在洗澡时常会出现心慌、头晕、四肢乏力等现象。严重时会跌倒在浴堂，产生外伤。一般出现此症状者多有贫血，也可因洗澡前数小时未进餐、血糖过低引起。 注意：出现这种情况不必惊慌，只要立即离开浴室躺下，慢慢就会恢复正常。 如果症状较重，也要放松休息，取平卧位，最好用身边可取到的物品把腿垫高。待稍微好一点后，应把窗户打开通风，用冷毛巾擦身体，从颜面擦到脚趾，然后穿上衣服，将头面向窗口，就会恢复。
如何才能有效的预防“晕澡”呢？1、饱餐后和饥饿时不应洗澡。
饱餐后洗澡，全身表皮血管被热水刺激扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。
2、酒后不应洗澡。酒精会抑制肝脏活动，阻碍体内葡萄糖的恢复。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。
3、劳动后不应立即洗澡。无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生晕厥。
4、血压过低时不应洗澡。在水温过高时，人的血管扩张，低血压的人易出现一时性脑供血不足，发生虚脱。
5、发烧时不应洗澡。当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱。此时洗澡，容易发生意外。另外，即使没有高烧，疾病在急性发展期最好也不洗澡。患严重心脏病、高度贫血、尿毒症、高压达毫米汞柱以上的高血压、心肌梗死、急性肾炎、急性肝炎、外伤等患者都不宜洗澡。
6、脑血管病患者不宜常洗澡。洗澡时产生的热刺激，会使患者体内血流加速，进而增加血液对血管的压力。当血流通过某些局部病变部位时，容易发生血管破裂。
7、癫痫患者不宜常洗澡。洗澡时，由于大量的水蒸气被吸入体内，使得体内含氧量下降，加之机体排出的汗液增多，电解质平衡被打乱，易造成暂时性机能紊乱，诱发癫痫。
8、老年人洗澡不宜过频。
老年人体力较弱，皮肤变薄，皮脂腺逐渐萎缩，洗澡过勤，皮肤容易变得干燥，引起瘙痒。洗澡时水温过高，体内热量不易散发，还易造成毛细血管扩张而引起大脑缺血，发生头晕，甚至晕倒。
洗澡时晕倒如何预防？在浴室内安装换气电风扇，这样可保持室内空气新鲜。为防止洗澡时出现头晕、心慌等不适，应缩短洗澡时间或间断洗澡。洗澡前喝一杯温热的糖开水，也是好办法。如有心绞痛、心肌梗死等心脏病患者应避免长时间洗澡。 此外，平时注意锻炼身体，提高体质。还有一点需要提醒的是，洗澡时禁忌吸烟，洗完后立即离开浴室。还有一件大事忘了说！！以后江西省内所有大事小情，在手机江西网上动动手指就一览无余~！不信你戳~
责任编辑：乐腾飞
来源：转自北京比较好白癜风专科白巅风
