随着我们的生活水平越来越高，各种各样的急慢性疾病也紧接着找上门来，高血脂就是其中的一种，前期的时候人们是感觉不出来的，久而久之这些血脂成分就引起局部的管腔狭窄，此时血液动力学发生改变后，斑块表皮就会破裂，导致凝血机制启动，大量血小板数在形成血栓，诱发冠心病、脑梗等疾病。
高血脂对身体有5种危害，建议早了解
1、脑梗塞
生活当中大家如果不注意控制自己的体重，有可能体内的胆固醇含量就会超标，就会容易引起我们的脑梗堵塞，所以大家在平时的生活中，一定要注意自己的饮食情况和身体的体重。
2、冠心病
生活当中有许多人都有心脏病，但很多人会因为冠心病而丢失性命，心脏病人会有胸闷气短、喘不上气来，如果大家平时心脏带给人的感觉很严重的话，建议大家及时就医。
3、头晕
高血脂是可以引发患者出现头晕症状的，以及出现脑洞供血不足的这种情况，患者可以表现为头晕头痛，除此之外有一些人甚至还可以出现肢体发麻，乏力，嗜睡，心前区不适，心慌心悸等不舒服的情况。
4、导致脑血栓形成和脑梗死
高脂血症可导致脑卒中，高血压常导致血管发生肠痉挛的现症状。
5、肝功能损害
肝功能损伤会带给人更多的疾病，那要多注意养生。
每天喝一杯牛奶，对血脂有什么影响？建议早日了解
牛奶中所含的营养物质含量比例和人体所需要的营养比较接近，生活水平好了，大家都行，物质非常的丰盛，根据现代营养学研究发现每克的牛奶中水分大约有87克，蛋白质3.3克，脂肪4克，碳水化合物5克，钙毫克。
对于血脂升高的患者也是可以正常饮用牛奶的，牛奶分为很多类，选择适合自己的种类喝。
如何改善才能有效控制血脂
1、饮食方面
建议患者一定要注意低盐低脂饮食，每日食盐摄入总量要控制在6克以下，比如到我的内脏肥胖，多吃新鲜的瓜果蔬菜。同时吃上一些胆海脂酸，这是从大豆中提取的不饱和脂肪酸，迅速分解乳化体内多余的脂类物质，把这些物质随着新陈代谢排出体外，从而清理血管，减少血管堵塞，避免脑梗、心梗等心脑血管疾病。
2、适当的进行运动
适当的进行运动才可以更好降低血脂，预防动脉硬化的发生，平日要注意定期检测血糖，血脂，血压心率。建议患者注意规律作息，戒烟戒酒才可以更好的改善身体状，对于家族遗传性高脂血症的患者，有可能需要长期甚至终身口服降压药物，维持血脂的稳定。
