传统医学认为，人体中最重要的就是心肝，脾肺肾等器官。然而到了今天无所事事都告诉我们，其实人体中最重要的是血管。
血管健康才能够为身体各个器官输送营养，这样也能够保证机体的正常运转，但是现在生活中很多人都有不良的生活习惯，或者是饮食习惯，往往就会加大患血管疾病的风险。
而诱发心脑血管疾病的重要因素就是血管堵塞，俗话说“人与血管同寿”，如果血管一旦变硬堵塞，那么就容易引起血管疾病，就容易危及人的生命。
血管“堵塞”时，身体3处往往会疼痛，若你没有中招，那太幸运了
手脚酸痛
由于四肢离心脏最远，四肢血液最难达到的地方，也是血管容易堵塞的高发地带，当四肢血液循环不畅甚至堵塞的情况，就会引起肢体麻木，酸痛，无力，发凉等表现，尤其是在夜晚的时候更加明显。
在这个时候你可以选择抬腿测试：躺在床上保持仰卧的姿势，将双腿抬高乘45度，持续一分钟放下腿观察腿上的变化，如果有一条腿格外的苍白，那么很可能是因为供血不足。
胸部疼痛
冠状动脉是个心脏供血的血管，当冠状动脉变得狭窄或者发生堵塞的时候，心脏的供血就容易受到影响，当心脏缺血的时候往往会引起胸部疼痛的情况。
一般表现为胸闷胸痛可能持续几秒甚至数分钟，尤其是在过度劳累或者是精神紧张的时候，疼痛感也会格外的明显，甚至这个时候会伴有大汗的情况，稍作休息可以缓解。
头部疼痛
大脑是血液需求较大的一个器官，一旦大脑血管堵塞，血液无法及时输送到大脑，很可能就会引起头部剧烈疼痛。
在这个时候，可能还会出现头晕目眩，感知功能，暂时性障碍，语言障碍，精神萎靡，嘴角歪斜等表现。出现这样的情况，请你一定要重视身体健康，医院做一下全面的检查。如果以上这三个表现你都没有中招的话，那真是太幸运了，说明你的血管还很健康。
养好血管，牢记饭后“三忌”
饭后忌立即睡觉
饭后立即睡觉，不仅会容易人体肥胖，还容易增加患血管疾病的风险，尤其是人在刚刚吃完饭之后，胃里的食物正处于运动的状态。
而如果在这种情况下进入到睡眠状态，就会增加胃的消化负担，不利于食物的吸收，在饭后全身的血液也会流向胃部，会使大脑供血不足，很容易引起局部脑供血不足，头痛头晕等情况。
饭后忌抽烟
饭后抽烟的危害比平时大10倍，您在吃完饭之后，消化系统的血液循环加快，这时候抽烟就会使得烟草中的有害成分被人体吸收，增加对血管大脑以及心脏的危害。
所以说不要再被“饭后一支烟，赛过活神仙”这句话误导了。毕竟身体健康是第1位，所以在吃饭之后最好不要吸烟，平时生活中尽量戒烟。
饭后忌立即洗澡
饭后吃饱状态下洗澡就会影响到人的消化，还会增加猝死的可能性，而且人在吃饱饭之后，消化系统开始工作，体内大量的血液在胃部运转，其他器官血液流量相对来说逐渐减少。
如果在这种情况下立即洗澡的话，就会使皮肤和肌肉血流量增加，使全身血液流量分布不均，甚至会出现缺血缺氧等情况，严重的可能会引发心脑血管疾病，也会影响到肠胃的消化。
