高血压是现代人较为普遍的慢性病，这与现代人生活节奏快，工作和生活压力大，不良饮食习惯，缺少运动等多个因素有关，高血压是一种心脑血管疾病，是引发脑梗、中风等疾病的重要因素，所以，有效的调节血压，控制血压，稳定血压，对身体健康有益，可以有效的减少突发心脑血管病的机率。
一般认为，成年人血压值连续三次测量在~90毫米汞柱以上，即认为是高血压，引起高血压的原因有很多，高血压是因为血脂升高，血管老化，血管弹性差，血管堵塞引起的血液流速慢，压力大，血压值反复升高，可能会引发脑梗、脑溢血等严重后果，甚至会威胁人的生命安全。
高血压注意：身体出现3个征兆，脑梗可能“赖上”你，不可大意！
1、头晕、头痛
患有高血压的人，早上起床，常感觉头晕头疼，有时会感觉到剧烈头痛，甚至伴随有恶心呕吐的症状，这有可能就是脑梗的前兆，应该及时测量血压，医院就诊。
2、犯困、瞌睡
尤其是高血压患者，如果出现了经常性的犯困、嗜睡的症状时，可能是脑梗的前兆，因为大脑在缺氧的状态下，会出现哈气连天，嗜睡的现象，所以，一定要引起注意。
3、口角歪斜
口角歪斜是脑梗前明显的征兆，尤其是血压高的人，出现脸部、舌头、唇部等麻木，嘴巴、眼睛闭合不严，口角歪斜的症状，那是因为动脉供血不足造成的，可能有发生脑梗的危险。
远离脑梗塞，常吃这些血管垃圾的“天敌”，血管更通畅，人更健康！
1、木耳
木耳是生活中人们常吃的一种天然食材，它有着血管“清道夫”的美誉，经常吃一些木耳，可以有效的清理血管内的垃圾，降低血脂含量，让血液更干净，更通畅，血管清了，脑梗自然不来找！
2、豆腐
豆腐是由黄豆加工而成，黄豆中含有大量的卵磷脂，经常吃豆腐，可以有效的清理血管内的垃圾，避免血管内脂肪的沉积，起到软化血管、通血管的作用，经常吃豆腐，可以有效的预防心脑血管疾病的发生。
3、罗布麻茶
罗布麻茶是一种天然的野生植物，它有着一定的药用价值，罗布麻茶中含有丰富的钾元素、槲皮素、镁元素，可以有效的抑制血压和血糖的升高，从而达到预防三高的目的，心脑血管健康了，自然就会远离脑梗。
