我们经常说颈椎病
其实它是一种椎间盘退行性的改变
也就是老化，功能减退
由于我们的颈椎长期劳损、
骨质增生或椎间盘脱出、韧带增厚
致使颈椎内的结构颈脊髓、
神经根、椎动脉受压
交感神经受到刺激
出现一系列功能障碍
随着现代生活方式的改变，长期低头、伏案工作人群增多，颈椎病的患病率不断上升，原本中老年好发的慢性疾病，现在有了很大的轻龄化的趋势。举个例子，IT类的工作人员，比如我们经常说的程序员，颈椎病的发病率达到90%以上；家庭主妇，颈椎病的发病率达到80%以上。86%的人工作的时间要一直坐着，并且每周在座位的时间要超过28个小时，我国40岁左右的人群中大约有90%的人患过或正在患颈椎病。
颈椎病因 01劳损长期进行超过肩颈能承受的各种活动，会产生累积性的损伤。比如长时间负重体力劳动，长期低头伏案，长期对电脑等。
02不良姿势如躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等；卧上睡觉，睡着时肌肉保护作用差，刹车时易出现颈部损伤。最常见的就是我们常提到的“低头族”“手机党”长时间举手低头，颈部前屈，前屈的度数越大，颈椎的负重越大。有的研究发现，我们的头每前倾10°，颈后侧的张力增加3倍。并且玩手机的时候注意力高度集中，肌肉的耗氧量极大，这种状况造成的颈部疲劳很难通过简单地动作缓解，往往会造成比劳损还要严重的伤害。
03头颈部外伤50%脊髓型颈椎病与颈部外伤有关。一些病人因颈椎骨质增生、颈椎间盘膨出、椎管内软组织病变等使颈椎管处于狭窄临界状态而诱发症状的产生。
04慢性感染主要是咽喉炎，其次为牙周炎、中耳炎等。
05风湿外界环境的风寒湿因素比如降温时候受寒或者夏日的冷风直吹，可以降低机体对寒冷的耐受力，可使肌肉痉挛、小血管收缩、软组织血循环障碍，继之产生无菌性炎症。
06结构发育问题部分人在青春期发育过程中，椎弓发育扁平，导致椎管管径狭窄，在这种基础上，轻微的一点脊椎的变形就会出现压迫，诱发颈椎病。
病症表现提到颈椎病的表现
我们都会想到脖子不舒服、
后颈僵硬、疼痛，肩膀酸痛僵化
甚至还伴有头晕头痛，恶心呕吐、失眠
更有甚者，新闻还报道过
由于颈椎过度负担而导致瘫痪的
实际上和颈椎病的分型
也和它影响的部位有关系
01神经根型这是最常见的一种，占到发病人群的60%-70%，除了颈部的疼痛，发僵，会有上肢臂膀的放射游走的麻木疼痛，姿势不当有时候会有牵扯样的锐痛，严重时上肢无力，甚至会拿取东西时候滑脱。
02脊髓型这种病症表现为压迫脊髓，也就是最危险的一种，脊髓受压，有可能会发炎，水肿。这时候会有一些下肢的症状，腿发沉，发麻，走路像踩在棉花上，上肢麻木不灵活，写字，系扣子不自如，甚至胸部腹部会有捆绑的感觉。
03交叉型压迫的交感神经，导致出现吞咽困难，心悸、胸闷、心率的失常等等，所以经常被和冠心病相混淆，而且还会引起血压的变化，容易引起很多中青年人的恐慌。并且有的人还会视力模糊，眼干，流泪。这是因为压迫了椎基底动脉导致视觉中枢缺血。
04椎动脉型经常会出现眩晕，甚至会在头颈扭转某一个位置时猝倒，但是很快清醒，也没有意识方面的问题，有的观点认为，颈椎病会引起中风，其实也是和压迫了交感神经有关。这一类也会有恶心呕吐，这是因为颈椎增生，压迫了动脉，导致我们的基底动脉供血不足。
05食管型这种类型较少见，表现为颈椎增生巨大，压迫食管，或者骨刺刺激到了我们的食管，导致吞咽的时候有梗阻的感觉。
颈椎病的增生和变形
其实都是物理性的病变
压迫它所引起的很多症状
都是因为压迫到了我们
向大脑供血的动脉
尤其是椎基底动脉的供血系统
导致脑供血不足，出现各种问题
物理治疗提到颈椎病的治疗
大家都更愿意采取一般治疗的手段
也就是日常运动来保养颈椎
可能说到颈椎护理
很多人都会下意识地去抚一下后颈
轻轻的按摩，或者开始“转脖子”
但是实际这种小幅度的活动
并不能起到养护颈椎的作用
如果是压迫交感神经的人，随便“乱转”，还会引起进一步的压迫，有人活动脖子的时候，突然猝倒，突然眩晕严重，突然呕吐，等等，都是非常多见的。所以并不建议大家在没有医生的指导下自己去进行颈部的物理按摩，如果觉得受寒不适，可以采取热敷的方式，而不是用所谓的颈部按摩仪器。
另外，不论是否出现颈椎病的症状，是否就医，随时保证一定的站立活动时间十分必要，拉伸或者活动也请以横平竖直方向的用力为准，不要过度倾斜体位，反而容易引起韧带的拉伤。
那么如果颈部僵硬难忍
可以采用扩胸的方法
双上肢水平位扩胸，并且力度要适中
轻微用力，达到对后背肌肉的挤压效果
适当频率做到次就可以
不会造成颈部的不适和眩晕
不要盲目地跟随网上的各类教程
很容易给我们的颈椎造成额外负担
药物治疗而已经引起颈椎病症状的情况下
尤其在压迫出现脑供血不足的时候
需要我们借助药物治疗的方式
大家不妨选择安全性较高的中成药
如舒脑欣滴丸
舒脑欣滴丸组方川芎和当归，药少力专，组成来源于宋朝的《太平惠民和剂局方》，相当于当时的国家药典地位，当中的川芎当归配伍，是归为“益智方剂”的芎归汤。可以用于治疗血虚血瘀引起的偏头痛头痛头晕，症见视物昏花、健忘、失眠等。
舒脑欣滴丸十分符合颈椎病患者的需求，尤其是常年颈椎病，或者颈椎老化的人群，它能够有效地扩张脑血管，增加脑血流量，及时地为大脑恢复供血，并且能够修复和保护脑神经元细胞，使我们因长期供血不足的功能得到很好的恢复，有脑动脉的硬化，出现各种缺血的脑血管疾病症状的老年人，更需要常年服用舒脑欣这类安全有效的中成药。
温馨提示：一定要谨遵医嘱，在医生的指导下用药哦~
希望大家对于颈椎病
有更全面、深刻的认知
保护我们的颈椎
保护我们的大脑
让我们的生活远离病痛！
最后为大家奉上
下期养生微课堂的课程预告哦~
课程信息
课程名称：
“常吃为什么不犯”-那些保护人体延缓衰老的小秘密
开课时间：
10月17日晚7:00
讲师简介：
宋洋：天津生物工程学院中药学专业毕业，任职职业讲师15年；中药师，有扎实的中药学基础，擅长中成药合理使用的辩证分析。语言生动贴切，极具亲和力。
曾受邀参加中国第一届“中医中药中国行”全国医师培训讲师团-浙江省讲师（卫生部、国家中医药管理局组织），得到临床医师一致好评。该课题还被选定为北京市慢病培训内容和国家慢病大会学术报告内容。被医生誉为“对临床最具指导意义的学术报告”。
报名通道：
