许多人都会出现头晕眼花的可能，当我们蹲下再迅速起身的时候就会出现头晕眼花的情况，那么头晕眼花是怎么回事呢，头晕眼花又是什么原因？
听众小编
头晕眼花的原因其实比较多，这种情况在老年人中会比较多见，因为老年人患有高血压，高血脂和脑动脉硬化的情况比较多，而这些情况都会引起头晕眼花的情况发生！此外，还见于贫血、心律失常、心力衰竭、低血压、药物中毒、尿毒症、哮喘等。抑郁症早期也常有头晕。
小编
有时候你忙的时候，神经突然绷紧，你会感到一下很疼，晕晕的，在生活中这种事情很是常见。这个时候大家一定不能无所谓，这种情况一定要谨慎，反复发作的头晕不仅仅是压力的原因，更多的是身体的原因。
嗯，这下子明白了，那么请小编给我们多讲讲吧！
听众头晕眼花是怎么回事
1.贫血
老人出现头晕眼花，全身乏力，脸上苍白的话，医院检查一下比较好，看看老人是否出现了贫血的症状。
此外，消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症疾病的老年患者均可继发贫血。
2.血粘度高
高血脂、血小板增多症等均可使血黏度高，血流缓慢，造成脑部供血足，发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的原因很多，最主要的是平时饮食结构的不和理。
3.脑动脉硬化
患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。
4.颈椎病
由于颈椎病引发的头晕眼花时，常会出现颈椎无法活动，手臂发麻，显得沉重。这主要是由于我们颈部的血管被挤压造成我们大脑的供血不足所引起的头晕眼花的现象。
5.高血压
高血压患者除头晕之外，还常伴随头胀、心慌、烦躁、耳鸣、失眠等不适。
6.心脏病
冠心病早期，有的人可能感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中等。主要是因心脏冠状动脉发生粥样硬化，造成供血不足而引起头晕。
那么头晕还怎么办呢？
一、头晕患者日常饮食禁忌
1、在饮食方面，宜多吃清淡利湿之品
如冬瓜、玉米、小米、荷叶粥、萝卜、豆类及豆制品、黑木耳、茄子、豌豆苗、西红柿、莴笋、橘子、柚子、桃、豆油、茶、鲤鱼、海蜇等。其中，特别强调多食金橘、橘饼和萝卜。金橘能理气、解郁、化痰。
2、宜多食含铁丰富的食品
如黑木耳、海带、发菜、紫菜、香菇、猪肝等，其次为豆类、肉类、血、蛋等，动物性食物不但含铁量高，吸收率也高;黄豆及豆制品中含铁及吸收率也较高，食物中应含有一定比例的动物蛋白，增加富含维生素C的水果等摄入，铁锅烹调，可增加铁的来源。
3、患者不适宜吃什么食物
禁忌生冷瓜果、甜食和油腻味重的食物，以免生痰助湿。
二、头晕患者食疗
1、每天吃香蕉或橘子
或用香蕉皮克，水煎代茶，频频饮之。
因为香蕉含有能降低血压的钾离子，血压适当降低可减轻头疼头晕的症状。
另外，含钾较多的还有柠檬、梨、绿豆等，可多食用。
2、芹菜粥
大米克，加适量水，煮至半熟状，再加入洗净切碎的连根芹菜克，煮粥至熟食用。
春季既是芹菜大量上市，又是肝火头痛和高血压病的好发时期，食用芹菜粥，可以清肝热，降血压，止晕。
3、醋泡黄豆
取新鲜黄豆克，以醋浸泡15日后，每日取10粒左右嚼食。
醋豆含有磷脂及多种氨基酸，能促进皮肤细胞的新陈代谢，并有降低胆固醇、改善肝功能及延缓衰老的作用。
三、头晕患者日常保健
1、戒烟酒
忌生、冷、油腻以及过咸过辣过酸的食物。尤其动物肝、肾、肠等肉食和蛋清、鱼子要少吃。
2、多食新鲜果蔬
蔬菜、水果、豆芽、瓜类、黑木耳、芹菜、荸荠、豆、奶、鱼、虾等。向冠心病患者特别推荐草莓汁，有调查表明此种果汁有益于预防冠心病。
3、经常练太极拳有助保持愉快平和的心态
而且太极拳作为一种动作舒缓的体育运动，有活血舒筋的作用。可祛病强身。
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